现代社会中，电子产品的普及和生活习惯的改变，很多人容易患眼疾

现代社会中，电子产品的普及和生活习惯的改变，使很多人容易患眼病，而一些眼病的发生更会严重影响人的视力。下面从预防角度探讨如何避免眼疾伤害视力。

1. 视力保健操

- 每天进行适度的眼部活动，包括错视训练、近视治疗操等。此类活动有助于训练眼部肌肉，缓解疲劳、预防近视。

2. 合理安排工作、休息时间

- 合理安排工作、学习、娱乐时间，减少长时间看电子产品等行为的频率，防止过度用眼，减少视疲劳的发生。

3. 稳定的工作和休息环境

- 稳定的空气质量和照明环境有助于保护我们的眼睛，有针对性选择出良好的工作和休息环境是一种常用的可行的措施。

4. 维护眼部卫生

- 眼部卫生是防止眼疾的重要方法，包括洗手、擦拭眼部以及定期洗眼等。建议避免使用过于浓郁化妆品，不要长时间配戴眼镜。

5. 每年视力检查

- 每年定期进行视力检查，并评估个人的眼疾风险和据此制定个人化的预防措施和规划方案。如有发现眼部畸形，模糊之类的问题，应及早就诊。

总之，通过以上的措施，可以有效预防眼疾的发生，保护眼部健康。